El próximo día 16 de octubre es el Día Mundial de la Alimentación, este día fue creado por la FAO en 1979 para intentar concienciar a la población de este aspecto tan importante en nuestras vidas, ya que como dice la frase "somos lo que comemos". Además, hoy en día todos conocemos de sobra los transtornos alimentarios que día a día nos acechan y no sólo nos referimos a la anorexia y la bulimia, sino que dentro de este término también entran la sobrealimentación (que nos lleva al sobrepeso, la gran epidemia del siglo XXI) y la desnutrición tan extendida en los países empobrecidos (que no es lo mismo que países pobres). Es por ello, que os propongo que durante el mes que falta para celebrar este día intentemos llevar una dieta más o menos equilibrada, para ello os dejo varios enlaces de páginas muy interesantes desde el punto de vista nutritivo y como no, también os dejo una página en la que se pueden encontrar recetas sanas y equilibradas. Y como no, un enlace en el cual se habla de la mejor dieta del mundo, nuestra DIETA MEDITERRÁNEA.http://www.nutricion.org/
http://www.salood.com/category/recetas-sanas/
http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/curiosidades/2010/09/07/195586.php
No hay comentarios:
Publicar un comentario